Jo Lethaby; Çeviren: Filiz İnceoğlu Öztürk
Medya+ik Yayınları; Yeme, İçme ve Gurme, Sağlık, Diyet ;
İstanbul, 2007, 15X21.5, 125 sayfa, Türkçe, Karton Kapak, ISBN 978975918524-4.
detoks haftası 7 aşamalı detoks diyeti - kilo vermeye başlama -
mide sıkılaştırma egzersizleri - cilt arındırma ve canlandırma
kilo verme haftası sağlıklı beslenme planı - vücut yağının yakılması -kalçalarınızı şekle sokma ve sıkılaştırma - anti-selülit masajı
güzellik haftası
harika bir cilt ve saç için uygun beslenme -
bacaklarınızı güçlendirme ve baldırlarınızı sıkılaştırma - yüze odaklanma
enerji haftası enerji için uygun beslenme - vücudun üst kısmını sıkılaştırma - plaj vücudunun hazırlanması - güneşe güvenli çıkma
Bikini Fit 4 Haftalık Plan
Normal
